Nutritia si dieta personalizata
„Sanatatea este o comoara pe care putini stiu sa o pretuiasca desi aproape toti se nasc cu ea.” – Hipocrate
Colaborarea cu un nutritionist implica o informare corecta a modului in care ne hranim pentru a furniza toate necesitatile corpului conform obiectivului dorit.
Beneficiezi de informatii eficiente si testate, programe personalizate, suport motivational si monitorizare pentru realizarea obiectivului. Nu este suficient sa pui sau sa scapi de niste kg, ci ceea ce este important este sa acumulezi niste informatii care sa te ajute pe termen lung in schimbarea unei rutine active, sa incepi prin schimbarea unor obiceiuri pana la schimbarea garderobei si in final schimbarea stilului de viata, implicit a vietii tale.
Beneficiezi de plan personalizat:
- Conform cerintelor tale nutritionale
- Adaptat preferintelor tale alimentare
- Necesar caloric /Deficit caloric
- Setare macronutrienti
- Alegerea alimentelor conform obiectivului
- Recomandare suplimente, vitamine (optional)
- Retete si sugestii de preparare
Completeaza aici fisa de nutritie personalizata!
Nutritia iti influenteaza sanatatea si silueta.
Nutritia reprezinta un set constient de alegeri alimentare pentru a ne hrani. In acest mod ne propunem ca hrana aleasa sa ne ofere minerale, vitamine si buget de calorii.
Modul in care alimentele sunt procesate, combinate si consumate ne poate aduce beneficii sau factori de risc in anumite boli.
Aspectul cel mai important in nutritie este dat de personalizare.
Stilul alimentar trebuie sa fie adaptat cerintelor nutritionale si preferintelor alimentare.
In Romania oamenii nu sunt informati corect. Inca exista mituri nutritionale care au reusit sa fie raspandite.
Care este nutritia necesara tie?
Eu sunt adeptul unui stil de viata sanatos si nu neaparat al dietei(cu exceptia pregatirii competitionale inainte de concursuri).
Pentru a avea un raspuns precis este necesar sa prezinti nutritionistului un set de analize pentru a afla daca exista carente nutritionale. Mancarea ta sa fie medicament si hrana deopotriva.
Daca locuiesti in Bucuresti si vrei sa iti imbunatatesti stilul de viata poti sa iti faci programare aici.
Educam Romania in fitness si nutritie! Pentru articole intresante aboneaza-te (aici).
