Archives

Consiliere nutritionala - o interventie profesionista in abordarea  alimentatiei, optimizarea dietei, autocunoastrerii si dezvoltarii personale. Acest tip de consiliere se adreseaza persoanelor [...]

Nutritia joaca un rol fundamental in remodelarea corporala. Ce mancam inainte de antrenament, dar dupa antrenament? Exista un concept gresit in care oamenii simt ca dupa antrenamentul de seara nu [...]

Ce iti ofera planul personalizat de nutritie? Planul personalizat de nutritie iti confera tie siguranta ca te alimentezi sanatos si ca aduci corpului toti nutrientii necesari dezvoltarii si [...]

Cand ai facut ultima data o evaluare fitness? Cand ai facut ultima ora de sport? Antrenamentele sunt sustinute, dozate dar mai ales monitorizate si adaptate.

Probabil te intrebi cum se desfasoara un antrenament de fitness cu antrenor personal. Ce faci la un antrenament fitness la prima sedinta ?

Un antrenor de box stie ca lupta e grea. Ai castigat sau ai pierdut... stie ce simti.Un antrenor de Box stie sa te motiveze sa lupti cu manusile stranse.

Cresterea in masa musculara se datoreaza unui proces metabolic de reconstructie cunoscut ca hipertrofie. Cum putem influenta cresterea in masa musculara?

Antrenor personal sau personal trainer este instructorul de fitness care te va ajuta sa urmezi un program fitness un antrenament cu exercitii recomandate

Cum se fac corect tractiunile? - Antrenament de culturism pentru incepatori.Tractiunile reprezinta un exercitiu de baza pentru dezvoltarea spatelui.

Realizarea obiectivelor te poate ajuta sa ai succes in orice domeniu.Cum sa iti indeplinesti obiectivele si mai ales ce te opreste sa il indeplinesti