• All
  • Curs Fitness
  • Official Blog

Imunitatea scazuta si alimentatie

Ce este imunitatea scazuta? Imunitatea scazuta este caracteristica redusa organismului de a opune rezistenta in lupta cu virusii, microbii, infectii si a substantelor toxice. Asadar rolul imunitatii  este sa ne ajute sa fim sanatosi si sa pastram un organism cu maxim de vitalitate. Eu sunt Alin Diaconu – antrenor, psiholog si teh.nutritionist si astazi discutam [...]

Exercitii pentru fese – cum incepi antrenametul acasa?

Exercitii pentru fese – cu explicatie   Glute bridge – ”Podul pentru fesier”   Am pastrat acest exercitiu precum un deliciu in rutina oricarei femei care isi doreste sa obtina o tonifiere si un posterior reliefat. Este poate cel mai eficient exercitiu, insa de foarte putini cunoscut.   Procentul este cu atat mai scazut deoarece [...]

Exercitii pentru picioare: pas fandat

Exercitii pentru picioare –cu explicatie   In articolul anterior am discutat despre cum sa lucrezi corect genuflexiunile. Astazi vreau sa ne concentram pe un exercitiu foarte important in fintess si foarte eficient daca este efectuat corect.   Felul in care efectuam o miscare aduce o tensiune specifica si diferita in functie de unghiul de executie [...]

Fitness acasa – Exercitii fitness – Lectia 1: Genuflexiuni

Fitness acasa sau sa mergi la sala ? Uneori te simti obosit dupa o zi de munca sa mergi catre sala de fitness. Poate nu iti permiti un antrenor personal si nu stii ce exercitii sa faci. Esti in dilema si esti mai aproape de a renunta decat sa te apuci de antrenament.   Azi [...]

Contact Armura Body

Inspira prin Propriul EXEMPLU Fitness - Box - Nutritie - Remodelare - Psihologie Schimba-ti povestea,  Schimba-ti corpul Rezervare Obiective mici, Rezultate remarcabile [masterslider_pb alias="ms-4-1"] Rezervare - Pasul 1 0727379986  Bucuresti, Militari  -  Royal Fitness Club Eu sunt Alin Diaconu si te invat cum sa arzi calorii in timp ce te distrezi. Ce ii invat pe [...]

Protejat: Biomecanica – Functionalitatea muschilor

Acest conținut este protejat cu parolă. Pentru a-l vedea, te rog să introduci parola mai jos: Parolă:

Protejat: Elemente tehnice in fitness

Acest conținut este protejat cu parolă. Pentru a-l vedea, te rog să introduci parola mai jos: Parolă:

Protejat: Ce exercitii aleg – Compuse vs Izolare

Acest conținut este protejat cu parolă. Pentru a-l vedea, te rog să introduci parola mai jos: Parolă:

Protejat: Anatomie – Structura si articulatii

Acest conținut este protejat cu parolă. Pentru a-l vedea, te rog să introduci parola mai jos: Parolă: