Programare







Sedinta evaluare wellness-fitnessInitiere Box - KickboxingVreau Dieta si nutritie



Prin utilizarea acestui formular, sunteți de acord cu stocarea și gestionarea datelor dvs. de către acest site web.

Harta Royal Fitness


  • Am venit la Alin cu un singur gând: să evoluez. Dar evoluția presupune planificare, eficiență, perseverență, disciplină și muncă. Iar Alin le-a concentrat pe toate într-un plan de antrenament personalizat. Ce înseamnă asta? Exerciții adaptate nu doar obiectivului tău, ci și condiției tale fizice și psihice. Cu toții știm că este greu să te apuci de sport, dar și mai greu este să te ții de el, să îți placă și să ajungi să îți lipsească. Iar Alin are o metodă naturală de a te face sa iți depășești limitele. Nu este doar antrenorul exigent care îți dă exerciții și te motivează, ci și prietenul care te așteaptă la sală, fiind mai mândru de tine decât tu însăți.

    Am venit la Alin acum un an și a fost cea mai bună alegere pe care am făcut-o. Și dacă drumul îți pare greu, ține minte: el nu este decât o provocare. Alin m-a învățat asta. Și tot el m-a învățat cum să execut corect exercițiile, fără să îmi pun în pericol sănătatea - ceea ce contează enorm!. Și tot el m-a învățat cum să cresc în forță și în rezistență și cum să îmi depășesc limitele, limite pe care uneori, inconștient, ni le punem singuri. Și, da, de la Alin am învățat să iubesc febra musculară - primul semn al evoluției. Hai că până la urmă am spus-o și pe asta. 😉
    Cosmina Filip
    Cosmina Filip
  • Alin e antrenorul pe care il cauți, dacă simți omul chiar înainte de a-l cunoaște. Te ajută nu doar in lucrul cu corpul dar si in lucrul cu mintea...si e un exemplu de urmat, nu un teoretician... Eu l-as recomanda oricui vrea sa se autodepaseasca cu adevărat...

    Irina Yryna
    Irina Yryna
  • Ar merita mult mai multe stele, dar FB are doar 5!! Alin este un antrenor extraordinar, dedicat, disciplinat, iar rezultatele planului de antrenament sunt vizibile intr-un timp scurt. L-am recomandat prietenilor si o voi face in continuare! Este cu adevarat un profesionist! Multumesc, Alin!

    Andreea Matei
    Andreea Matei
  • Pe Alin Diaconu il stiu cred de vreo 3 ani. Am inceput cu fitness apoi am continuat cu fitness si box. Am venit apoi cu sotia si baiatul , in tot acest timp cred ca a ratat doar odata in 3 ani intalnirea pe care o aveam de 2 ori pe saptamana, ceea ce spune cred destul despre seriozitatea lui. Nici o accidentare, desi au fost exercitii grele cu greutati destul de mari, deoarece programul a fost corect ales. La un anumit moment au acuzat dureri de spate si tot datorita lui Alin nu am mai purtat pantofi cu toc si au disparut durerile. Succes Alin si multumim inca odata!

    Gereanu Raul
    Gereanu Raul
  • Un antrenor foarte bun! Stie sa iti explice ce trebuie sa faci, are rabdare, nu te pune sa lucrezi cu greutati foarte mari. Un bun profesionist si un om cu bun simt.

    Gereanu Sanda
    Gereanu Sanda
  • Cel mai bun "PERSONAL TRAINER"😍 Iti multumesc pt tot,datorita tie sunt cea mai mandra si puternica "soldatica"!

    Ramona Tene
    Ramona Tene
  • Merită cu desăvârșire 5 stele, pentru mine a fost, și este cel mai bun personal trainer! Vă recomand tuturor să vă antrenați la Alin Diaconu - Personal Trainer!

    Alyn Floryn
    Alyn Floryn
  • Un om cu calități superioare! O personalitate puternica și un corp pe măsura, o putere de gândire uimitoare, calități superbe. Felicitări, drag prieten!

    Vasy Fitec
    Vasy Fitec
  • Este un om care te motivează și care știe sa și facă bine treaba , l am cunoscut datorita unei recomandări și este un om minunat! Recomand !!

    Maria Mihaela
    Maria Mihaela
  • Un antrenor foarte implicat în antrenamentele clienților lui si cu foarte multă experiență, rezultatele cunoscandu-se în scurt timp. Recomand tuturor celor care vor să adopte un stil de viață sănătos, bazat pe mult sport si o dieta echilibrata. �

    Elena Bouleanu
    Elena Bouleanu

Cum antrenez corect trenul inferior si ce exercitii aleg!

Antrenamentul picioarelor Picioarele reprezinta o grupa musculare mare si foarte importanta in dezvoltarea estetica a fizicului. Cand vorbim de estetica vorbim de simetrie iar in acest caz este necesar sa existe un raport de proportionalitate intre trenul inferior si partea superioara. Piciorul prezinta 20 de muschi si 107 tendoane care pot influenta mobilitatea si anumiti [...]

Program de slabit – remodelare corporala

Program de slabit sau dieta? Unul din obiectivele noastre inca de la inceput de an, poate fi un program de slabit. La inceput de an ne fixam diferite obiective printre care ne dorim sa ajungem la o greutate corporala ideala pentru noi. De aceea ne putem gandi la un progarm de slabit. De cele mai [...]

Tabara de nutritie si sport- Bootcamp la munte

Tabara de nutritie Te asteptam la munte intr-o tabara de nutritie si sport, pentru a beneficia de informatii despre stil de viata sanatos si miscare. De cele mai multe ori, suntem in permanenta grabiti, mult prea prinsi de activitatile de zi cu zi, pe fuga, fara a avea un program in vederea unui stil de [...]

Slabeste rapid – Recomandarea nutritionistului

Slabeste rapid sau slabeste eficient. cauti o dieta rapida care te ajuta sa slabesti rapid ? Ce se intampla in corpul tau cand slabesti repede?