Schimba-ti obiceiurile, nu dieta!

 In Official Blog

Dieta nu functioneaza?

 

   Dietele sunt neplacute. Nu am vazut nici un om sa fie fericit pentru ca e la dieta. Dieta inseamna restictie si prin urmare creaza o frustrate.

Dietele nu functioneaza, cel putin nu pentru toata lumea sau nu pe termen lung. Nu poti sa fii toata viata la dieta deoarece uneori simti nevoia sa te rasfeti sau sa incerci ceva diferit.

 

Pentru a schimba silueta, stilul de viata si implicit viata unui om, este necesar sa ii schimbi obiceiurile!

 

De cele mai multe ori nu suntem pregatiti la nivel emotional, psihologic sa tinem o dieta. Fie nu avem cunostintele nutritionale necesare (nu stii ce, ce cum si cat sa mananci), fie iti pierzi motivatia pentru ca nu primesti indrumare.

 

Exista dorinta sa slabesti, insa pe drum intampini atatea dificultati care te fac sa cedezi. Astfel inregistrezi inca un esec si revii in aceeasi forma dupa inca o tentativa esuata in care ai acumulat frustrare.

Cum incepi un nou stil de viata?

Alege produse de Fitness si Nutritie gratuite!

Nu ai nevoie de dieta, ai nevoie de obiceiuri sanatoase pentru o alimentatie sanatoasa!

 

Pentru a avea succes este suficient sa urmaresti oamenii care au reusit si sa le imprumuti din obiceiuri. Decizia de a incepe nu este suficienta!

Ai mai avut initiative la inceput de an, de luni sau dupa sarbatori insa nu a fost suficient. Pentru a avea rezultate reale trebuie sa ai o strategie, o metoda, un model de lucru pe care sa il personalizezi tie si nevoilor tale.

Nu conteaza de unde incepi, important este sa ajungi la destinatia dorita. Cei mai multi se pierd insa pe drum, deoarece le lipseste metoda, motivatia si mai ales suportul necesar.

curs de nutritie

Vreau sa inspir 1 milion de oameni si sa schimb viata unei persoane!

De ce nutritionistii nu tin dieta

 

Dietele din reviste sunt asociate cu imaginea unor vedete pentru a vinde acel numar, nu pentru a te ajuta in mod real. Chiar daca acea vedeta a reusit ea are alt program, alte necesitati si alte posibilitati.

Ca indivizi unici avem preferinte alimentare diferite si slabiciuni diferite pentru ca mancam afectiv. Slabirea este un proces psihologic-emotional apoi un proces nutritional si in cele din urma un proces fizic.

 

Totul incepe cu educatia. Ce te-au invatat parintii despre nutritie? Sa mananci tot din farfurie? Poate nu constientizezi, insa toate obiceiurile nutritionale sunt imprumutate de la parintii tai si continui sa le oferi copiilor tai. Incepe cu educatie si cu schimbarea obiceiurilor nesanatoase. Invata sa ai o alimentatie sanatoasa!

 Invata sa intri in controlul obiceiurilor! Obtine o sedinta de consiliere AICI.

dieta

Box – Fitness – Nutritie si alimentatie sanatoasa

Te astept cu drag alaturi de noi si la sala daca esti din Bucuresti, sa scriem impreuna istorie si sa te alaturi celor care au avut rezultate reale.

Alin Diaconu – antrenor, psiholog si nutritionist
Fondatorul ArmuraBody
ArmuraBody.com

Spune-mi parerea despre acest articol!

Vreau sa inspir 1 milion de oameni si sa schimb viata unei persoane!

ArmuraBody este singurul concept de remodelare corporala din Romania bazat pe 3 abord─âri:
sport, nutritie si psihologie pentru motiva╚Ťie si realizarea obiectivului tau!

Alin Diaconu este antrenor de fitness/box, nutritionist si psiholog de peste 10 ani la ArmuraBody in Bucuresti- Militari.

Alin Diaconu

Antrenor-Nutritionist-Psiholog

Alin Diaconu este antrenor-formator, sportiv de performanta, psiholog si nutritionist atestat.

Dupa experienta de la Campionatele Nationale de Culturism si Fitness am conceput o metoda in care sunt prezentate concepte de antrenament, psihonutritie si implementarea obiceiurilor sanatoase.

In proiectul de colaborare exista informatii care sa te ajute sa intelegi mai bine procesul natural si sanatos de a avea corpul dorit.

Conceptul de remodelare este dezbatut din perspectiva nutritionala si psihologica in acelasi timp lasand astfel o alta valoare practica informatiilor.

Sper ca Proiectul ArmuraBody sa reuseasca sa iti schimbe nu doar silueta ci si felul in care gandesti in alegerea sanatoasa pentru viata!

 

  • Sunt antrenor – formator, nutritionist si psiholog in Bucuresti.
  • Am lucrat in Federatia Romana si Asociatia Romana de Interventii
  • Am creat 7 programe de ArmuraBody personalizate in Romania
  • Master Trainer – Experienta de peste 10 ani in remodelare
  • Am lansat e-bookul de nutritie pentru Remodelare corporala
  • Inspir comunitatea ArmuraBody de peste 15000 de sportivi romani
  • Sportiv de performanta la Campionatul national de culturism si fitness

Recent Posts
Comments
  • Foxi
    R─âspunde

    Educatia este importanta pentru orice ai face, daca esti educat corespunzator, te poti adapta la orice mediu si poti atinge obiectivele pe care ti le impui, multumesc pentru informatie!

Leave a Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

0
curs de nutritie