Temporizarea meselor inainte si dupa antrenament
Nutritia joaca un rol fundamental in remodelarea corporala. Ce mancam inainte de antrenament, dar dupa antrenament? Exista un concept gresit in care oamenii simt ca dupa antrenamentul [...]
Intermittent fasting – Postul intermitent te ajuta sa slabesti fara dieta
Intermittent Fasting sau postul intermitent nu este dieta. Intermittent fasting este o abordare de partajare a meselor. Cum incepi postul intermitent?
Dieta sanatoasa si eficienta – Cum incepem ?
O dieta sanatoasa ne dorim cu totii pentru ca realizam ca suntem ceea ce mancam. Se presupune ca ne dorim o dieta sanatoasa si eficienta. Cum facem asta ?
Slabire rapida si eficienta in 3 moduri
Slabirea rapida este sanatoasa? Vrei sa slabesti rapid? Ti-am descris mai jos 3 moduri in care poti sa ai o slabire eficienta.
Slabesti sanatos si fara efort in bucatarie – Dieta buna
Vrei sa slabesti sanatos, rapid sau eficient? Nutritionistul este persoana care iti face o dieta sanatoasa incat tu sa slabesti sanatos si rapid.
