Detoxifierea. Ce este și cum să o aplici
Detoxifierea. Ce este și cum să o aplici Viața cotidiană este una stresantă, plină de excese, atât directe cât și indirecte. Toxinele ne invadează corpul la tot pasul. De aceea, este important ca [...]
PsihoNutriția. Ce este, cum se aplică și de ce ai nevoie de ea
Îi poți spune PsihoNutriție sau “cea mai bună modalitate de slăbit pe termen lung”. Indiferent de ce denumire alegi, PsihoNutriția este alegerea ideală pentru tine atunci când îți dorești o [...]
De ce le ofer elevilor o sedinta de evaluare wellness?
Cand ai facut ultima data o evaluare fitness? Cand ai facut ultima ora de sport? Antrenamentele sunt sustinute, dozate dar mai ales monitorizate si adaptate.
Plan Alimentar Masa Musculara – Primii pasi (1/3)
Cresterea in masa musculara se datoreaza unui proces metabolic de reconstructie cunoscut ca hipertrofie. Cum putem influenta cresterea in masa musculara?
Cum iti alegi un antrenor personal? Fitness Bucuresti
Antrenor personal sau personal trainer este instructorul de fitness care te va ajuta sa urmezi un program fitness un antrenament cu exercitii recomandate
Obiectiv: 10 pasi către realizarea obiectivelor
Realizarea obiectivelor te poate ajuta sa ai succes in orice domeniu.Cum sa iti indeplinesti obiectivele si mai ales ce te opreste sa il indeplinesti
Top 5+1 greseli la tractiuni – antrenor personal Bucuresti
Tractiunile reprezinta unul din exercitiile de baza ale oricarui sportiv. Am ales azi sa discutam despre tractiuni deoarece vad mereu executii gresite in sala. 1. Tractiunile corecte sunt [...]
Cine e Alin Diaconu ? antrenor personal fitness box.
Alin Diaconu este antrenor personal de box, instructor fitness, teh.nutritionist certificat ,psiholog in Bucuresti
