Stil de viata sanatos – cum sa incepi?

 In Official Blog

Schimba modul in care gandesti pentru a schimba felul in care traiesti.

Un stil de viata sanatos incepe cu responsabilitate.

De multe ori privim in trecut la nenumarate decizii luate, iar, de am fi azi inapoi, am lua decizia corecta. Dar astazi, pentru ziua de maine nu suntem pregatiti sa luam decizia corecta.

Schimbarea vine pas cu pas, prin perseverenta si vointa. In alimentatie mai ales, de regula gusturile cele mai placute sunt de drept cele mai goale calorii, acestea fiind fara nutrienti, ce vin la pachet cu grasimi nesanatoase.

Astazi nu iti vor face rau, dar stilul de viata gresit, cu precizare in alimentatie, in mod repetat, necontrolat si mai ales nemonitorizat vor produce asupra organismului tau schimbari nefavorabile, modificari ale siluetei si organismului si alimentatiei gresite de azi.

Armura body fitness oferta preturi cost abonamente servicii bucuresti personal trainer antrenor personal instructor box dieta nutritie coaching online

Date statistice

Un studiu recent demonstreaza ca alimentatia nesanatoasa ucide mai mult decat fumatul.

Alimentatia nesanatoasa cuprinde carnea rosie procesata, grasimi, zahar, sarea in exces, alcool, etc.

Cum alimentatia creste incidenta bolilor?

Aceste alimente hranesc bolile cardio-vasculare, cancerul, diabetul si nu numai. In anul 2017, In timp ce hipertensiunea a ucis 10,4 milioane de adulti, fumatul a ucis 8 milioane de oameni, in acelasi an, alimentatia nesanatoasa a omorat 10,4 milioane de oameni la nivel global, adica o cincime din populatia lumii.

Acest studiu, fiind cel mai amplu de pana acum pe teme de alimentatie, publicat de prestigiosul jurnal The Lancet, a demonstrat ca jumatate dintre decesele cauzate de alimetatie au avut drept cauza directa cantitatea prea mica de cereale consumate si de fructe.

De ce nu ai un stil de viata sanatos?

 

Pe scara „vinovatilor” urmeaza dupa cum scrie si mai sus, carnea procesata, bauturile indulcite, acizi grasi care se gasesc in mancarea preambalata, precum prajiturile.
Cele mai multe decese, au descoperit cercetatorii, ca au fost provocate de alimentatia lipsita de alimentele nesanatoase si mai degraba un consum excesiv de alimente nesanatoase.

Cum poti incepe sa ai un stil de viata sanatos?

 

Ceea ce consumi azi, te va afecta sigur pe viitor. Un stil de viata sanatos cuprinde o dieta echilibrata. Aici putem descrie alimente sanatoase, fructe, legume , carne sanatoasa, un program bine pus la punct iar la nivel psihologic, o continua vointa de a implemeta acesta ca stil de viata.

Nu este suficient sa faci asta o zi, doua zile. Acesta trebuie sa fie programul tau de zi cu zi pentru sanatatea de maine.

 

Cel mai bun concept intr-o  abordare buna este constientizarea aspectelor nesanatoase din viata ta. Nu ajuta cu nimic in acceptarea acestora in viata ta. Cea mai mare greseala in alimentatie este acceptarea greselilor.

Esti pregatit pentru a lua decizia corecta pentru ziua de maine?

Nu lasa pe maine ca alimetele de azi sa iti afecteze sanatatea.

Ia decizia corecta pentru un stil de viata sanatos.

Cauta solutii si sprijin pentru a lua decizia corecta pe https://armurabody.com/alimentatie-sanatoasa-dieta-eficienta/ unde poti sa beneficiezi de suportul necesar pentru a incepe sa iti transformi stilul de viata.

Sportul nu este despre performanta, este despre stil de viata sanatos si perseverenta.

evolutie-alin-diaconu
antrenament de brate flexii de gante ra cu antrenor personal Alin diaconu sector 6 bucuresti
  • Reducere!

    Plan de antrenament acasa – Exercitii pentru fese

    120 lei 85 lei
    Adaugă în coș
  • Reducere!

    Plan de nutritie + (1 Consiliere cu nutritionist GRATUIT)

    355 lei 97 lei
    Adaugă în coș
  • Reducere!

    Combo full – pachet prietenos

    418 lei 350 lei
    Adaugă în coș
  • Reducere!

    Abonament lunar LIVE 8 sesiuni online

    200 lei 160 lei
    Adaugă în coș
  • Reducere!

    Scoala de fitness -curs online

    596 lei 497 lei
    Adaugă în coș
  • Antrenor personal trainer Bucuresti pret/ 12 luni

    Antrenor personal trainer Bucuresti pret /12 luni

    7.200 lei
    Adaugă în coș
  • Prima sedinta

    50 lei
    Adaugă în coș
  • pachet-de-remodelarecorporala-abonament-servicii-pret-bucuresti-antrenor-personal-trainer-nutritie-nutritionist-exercitii-slabire-antrenamente-definire-cardio

    Pachet de remodelare online GOLD – trei luni

    950 lei
    Adaugă în coș
  • pachet-de-remodelarecorporala-abonament-servicii-pret-bucuresti-antrenor-personal-trainer-nutritie-nutritionist-exercitii-slabire

    Pachet de remodelare online Silver – doua luni

    857 lei
    Adaugă în coș
  • pachet-de-remodelare corporala-abonament-servicii-pret-bucuresti-antrenor-personal-trainer-nutritie-nutritionist

    Pachet de remodelare online Bronz – prima luna

    470 lei
    Adaugă în coș
  • antrenament-video-training-program-fitness-antrenament-acasa-1-768x515-acasa-gym-culturism

    Antrenament sala – Incepe un program de antrenament

    190 lei
    Adaugă în coș
  • Program fitness acasa. Antrenament+ exercitii de slabit

    165 lei
    Adaugă în coș
  • dieta unica Armura body slabesti nutritionist alimenta permise dieta

    Dieta 300 Armura Body – Regim flexibil

    190 lei
    Adaugă în coș
  • Consiliere nutritionala: nutritie si coaching

    165 lei
    Adaugă în coș
  • Reducere!

    Ghid de nutritie – Educatie pentru sanatate

    67 lei 38 lei
    Adaugă în coș
Recommended Posts

Leave a Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

metode-de-slabit-diete-rapida-si-dieta-eficienta-program-de-slabit-nutritie-cum-au-reusit-sa-slabesc-vreau-sa-slabescslabeste-rapid-sanatos-repede-nutritionist-nutritie-dieta-regim