Protocol homeopat de slabire si preventie a bolilor prin PsihoNutritie
Descopera cum remodelam comportamentul alimentar si facem remodelarea fizica prin Terapie Nutritionala in 12 saptamani
Ce cuprinde și ce vei descoperi în Protocolul Homeopat de Psihonutriție
- Cresterea calitatii somnului:
- Stabilește o rutină de culcare regulată și respectă-o în fiecare zi.
- Creează un mediu propice pentru somn, cu un pat confortabil și întuneric în cameră.
- Evită cafeaua și alte băuturi care conțin cofeină cu câteva ore înainte de culcare.
- Cresterea calitatii alimentatiei:
- Consumă alimente bogate în nutrienți, precum fructe, legume, nuci și semințe.
- Redu consumul de alimente procesate, bogate în zaharuri și grăsimi saturate.
- Fii atent la porțiile alimentare și practică controlul rațional al porțiilor.
- Cresterea nivelului de hidratare:
- Consumă suficiente lichide pe parcursul zilei, cum ar fi apă, ceaiuri neîndulcite și supe.
- Poți folosi aplicații pentru a-ți aminti să bei apă în mod regulat.
- Cresterea increderii in sine si aspectului fizic:
- Lucrează cu un terapeut sau coach pentru a dezvolta încrederea în sine și a-ți stabili obiective realiste pentru îmbunătățirea aspectului fizic.
- Fă exerciții fizice regulate și adoptă o atitudine pozitivă față de corpul tău.
- Imbunatatirea relatiilor si managementul problemelor:
- Comunică deschis și sincer în relațiile tale și acordă atenție ascultării active.
- Caută soluții constructive la probleme și fii deschis pentru compromisuri.
- Motivatie si incredere:
- Stabilește obiective realiste și planuri de acțiune pentru a-ți menține motivația.
- Gândește-te la realizările și succesele tale pentru a-ți crește încrederea în tine.
- Intelegerea relatiei creier-cerinte-alimentatie:
- Citește și informează-te despre modul în care alimentația afectează creierul și starea de spirit.
- Consultă un specialist în nutriție pentru sfaturi personalizate.
- Psihonutritie:
- Consultă un specialist în psihonutriție pentru a înțelege conexiunea dintre nutriție și sănătatea mentală.
- Implementarea unor obiceiuri sanatoase:
- Începe cu schimbări mici și progresive pentru a integra obiceiurile sănătoase în rutina ta zilnică.
- Fii consecvent și perseverent în implementarea acestor schimbări.
- Detoxifiere si cresterea imunitatii:
- Consumă alimente bogate în antioxidanți și vitamine pentru a sprijini sistemul imunitar.
- Asigură-te că ai un regim de viață sănătos care să includă suficient somn și exerciții fizice regulate.
- Ai suport psihologic pentru controlul poftelor:
- Poți consulta un psihoterapeut specializat în tulburări alimentare sau gestionarea poftelor pentru a primi sprijin și îndrumare.
- Implementarea unor obiceiuri sanatoase:
- Fă o listă cu obiceiurile sănătoase pe care vrei să le implementezi și începe treptat să le integrezi în rutina ta.
- Primesti sablon de mese personalizat:
- Poți consulta un nutriționist pentru a-ți crea un plan alimentar personalizat și echilibrat.
- Primesti retete recomandate de nutritionist:
- Consultă un specialist în nutriție pentru a obține recomandări de rețete sănătoase și delicioase.
- Nu vrei sa ai o boala datorita alimentatiei haotice:
- Acordă atenție alegerilor alimentare și informează-te despre efectele negative ale unei alimentații haotice asupra sănătății. Alege sănătos pentru a-ți menține starea de sănătate.
Beneficii aduse de Remodelarea comportamentului alimentar
Controlul și Reducerea Greutății în Plus:
- Prin remodelarea comportamentului alimentar, se pot identifica și corecta obiceiurile alimentare nesănătoase care contribuie la acumularea excesivă de kilograme.
- Învățarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate poate duce la pierderea în greutate și menținerea acesteia pe termen lung.
Dependența de Zahăr:
- Prin remodelarea comportamentului alimentar, se pot adresa și reduce pofta și dependența de zahăr.
- Identificarea factorilor care contribuie la această dependență și dezvoltarea de strategii pentru a evita sau a controla consumul excesiv de zahăr pot fi parte a acestui proces.
Planificarea Mesei și Nutriție Optimizată:
- Prin remodelarea comportamentului alimentar, se poate învăța cum să planifici mesele într-un mod sănătos și echilibrat, ținând cont de nevoile nutriționale individuale și obiectivele personale (cum ar fi pierderea în greutate).
- O alimentație bine planificată și optimizată poate contribui la menținerea unei greutăți sănătoase și a unei stări generale de sănătate.
Controlul Mâncatului pe Fond Emoțional::
- Remodelarea comportamentului alimentar poate ajuta la identificarea și gestionarea mâncatului pe fond emoțional.
- Înțelegerea cauzelor emoționale care stau la baza consumului excesiv de alimente și dezvoltarea de alternative sănătoase pentru a gestiona stresul și emoțiile pot fi obiective ale acestei abordări.
Stabilitate Emoțională și Îmbunătățirea Stării de Bine:
- Prin remodelarea comportamentului alimentar, se poate obține o mai bună stabilitate emoțională și un echilibru al stării de spirit.
- Adoptarea unui mod sănătos de a mânca poate contribui la o sănătate mentală și emoțională îmbunătățită, având un impact pozitiv asupra calității vieții.
PENTRU CINE ESTE PROTOCOLUL HOMEOPAT DE PSIHONUTRITIE
- Profesionisti in domeniu: Medici, farmacisti, asistenti medicali, nutritionisti.
- Specialisti in terapii complementare: Terapeuti, psihologi, reflexoterapeuti, kinetoterapeuti, mental coach
- Experti in remodeare: antrenori, instructori personali, sportivi de performanta,
- Ne adresam si persoane care se regasesc intr-una din situatiile de mai jos:
- Celor care doresc sa obtina o remodelare fizica de durata, fara efect yo-yo
- Celor care inteleg ca necesita o transformare de mindset pentru o transformare fizica de durata
- Celor care vor sa rezolve cauza profunda a mancatului emotional
- Celor au mai incercat diete dupa net si au acululat frustare si si-au pierdut increderea in ei
- Celor care sunt in fata deciziei de a isi mutila stomactul prin operatii sau interventii chirurgicale ireversibile
- Celor ce isi doresc implementarea obiceiurilor sanatoase de durata
- Celor care stresul si emotiile le modifica comportamentul alimentar si starea psihologica
PENTRU CINE NU ESTE PROTOCOLUL HOMEOPAT DE PSIHONUTRITIE
- Programul nu se adresaza celor care nu vor sa isi monitorizeze procesul si nu efectueaza fiecare task. Avem nevoie sa evaluam progresul tau saptamanal.
- Nu ti se potriveste daca esti un guru in nutritie si crezi ca le stii pe toate.
- Nu ti se potriveste daca nu ai incredere in proces si rabdare cu corpul tau.
- Nu ti se potriveste aca esti adeptul dietelor extreme si vrei rezultate imediate cu riscul de a da peste cap metabolismul.
- Nu ti se potriveste daca nu te simti pregatit/a sa renunti la vechiul „EU” si sa imbratisezi obiceiuri noi pentru „NOUL EU”
- Nu iti recomand aceasta calatorie transformationala daca nu esti dispus/a sa investesti in educatia ta, in starea ta de bine si in aspectul tau estetic.
- Nu iti recomand acest proces terapeutic daca nu te regasesti in cele de mai sus sau pur si simplu ai ajuns aici citind printre randuri pentru ca intr-un un proces de mentorare informatiile si detaliile reprezinta cheia succesului.
- Citeste inca o data ce urmeaza sa primesti pentru a afla daca ti se potriveste!
Desfasurarea Protocolului Homeopat de Psihonutritie
Bonusuri
1. Suport de Curs Video și Audio Online 3 luni: BONUS de 399 euro
2. Acces la Grupul de Suport: BONUS de 450 euro /an
3. Curs Nutriție Inteligentă Optimizată 9 luni: BONUS de 367 euro
4. Curs de Fitness cu Exerciții Acasă/Sala: BONUS de 526 euro
5. Plan de Antrenament Personalizat și Monitorizare 12 luni: BONUS de 543 euro
6. Ebook-uri și Materiale Educaționale: BONUS de 126 euro
7. Acces la Webinarile Premium din comunitatea ArmuraBody: BONUS de 193 euro
8. Terapie Nutritionala cu Mentor dedicat 1 la 1: BONUS de 406 euro
7 Grantii pentru Satisfactie Garantata
Garantia noastra = Succesul tau
Garanția Satisfacției de 100%:
-
-
- Angajamentul nostru: Ne dorim să fii complet mulțumit de cursul nostru. Dacă nu ești satisfăcut în primele 2 săptămâni, îți vom restitui integral suma achitată.
-
Garanția Rezultatelor Vizibile:
-
-
- Angajamentul nostru: Dacă urmezi cu atenție programul și nu observi îmbunătățiri semnificative în starea ta fizică și mentală până la finalul celor 3 luni, îți oferim suport suplimentar gratuit pentru încă o lună, pentru ca rezultatele să devină vizibile.
-
Garanția Consistenței și Angajamentului:
-
-
- Angajamentul nostru: Rezultatele durabile vin prin angajament și consistență. Dacă alegi să prelungești programul la 6 luni, îți oferim un discount semnificativ, recunoscând importanța participării tale continue.
-
Garanția Accesului la Resurse Suplimentare:
-
-
- Angajamentul nostru: Dacă dorești mai mult suport și resurse, îți oferim acces gratuit la materiale suplimentare, seminarii online și evenimente speciale pentru a-ți îmbunătăți experiența.
-
Garanția Suportului Individualizat:
-
-
- Angajamentul nostru: Fiecare participant primește sprijin individualizat. Dacă întâmpini dificultăți, asigurăm sesiuni suplimentare de consiliere cu un specialist în psihonutriție pentru a-ți asigura progresul.
-
Garanția Confidențialității și Respectului:
-
-
- Angajamentul nostru: Toate informațiile și discuțiile vor fi tratate cu cea mai mare confidențialitate și respect pentru intimitatea ta.
-
Garanția Flexibilității și Adaptabilității:
-
-
- Angajamentul nostru: Programul poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor tale individuale. Dacă dorești ajustări, vom face modificările necesare pentru a-ți asigura o experiență optimă.
-
Recenzii Protocolul Homeopat de Psihonutritie
Recenzii Mentorship 1/1
Structura Cursului pe Saptamani + 2 saptamani BONUS
Anamneza
Constientizare si mindset
Identificarea tipologiei personale
Identificarea dependentelor
Identificarea modelului alimentar
Identificarea blocajelor
Istoric si experienta
Acord si monitorizare
Stabilirea misiunilor personale
Despre Alin Diaconu
Valorile Psihonutritiei
Desfasurarea si stuctura
Obiectivul final
3 instrumente de baza utilizate in Psihonutritie
Stabilirea temei practice!
Introducere in Psihonutritie
Ce este Psihonutritia?
De ce Dietele nu reusesc?
Cum adopti un obicei?
Structura pentru comportamentul alimentar
Diferente intre stil de viata si diete
Conceptul de dieta – perspectiva NLP
Cum imbunatatesti calitatea vieti (practic)
Cum schimbi convingerile limitative?
Modelarea identitatii personale – mindset
Stabilirea obiectivului
Reglarea Hormonala a apetitului si somnului
Identificarea sablonului personal
Cum functioneaza creierul?
Cele 2 Principii de luare a deciziilor
Creierul Triun – Neurostiinta
Functiile creierului triun
Metoda de control si implementare a obiceiului
3 pasi practici in configurarea stilului de viata
Ce este sablonul personal?
Analiza comportamentului alimentar
Tipologia de activitate in bioritm
Etape de progres – practic
Caracteristicile stilului de viata sanatos
Momentul zero – fata in fata cu ispita culinara
Povestea copacului taiat incet – exercitiu psihonutritie
Mancatul emotional ca recompensa
Comportamentele alimentare nesanatoase – tipologie
Identificarea propriei slabiciuni – cauza emotionala
Analiza alimentatiei
Valoarea calorica a alimentelor
Configurarea meselor
Conectivitatea – reglarea hormonala si accelerarea metabolica
Valoarea emotionala a mancarii
Calcule calorice
BMR, mentenanta si deficit caloric
Necesarul tau caloric in remodelare
Cum abordezi o slabire sanatoasa?
Abordarea bugetului caloric si Balanta calorica
Exercitiu practic pentru valorile personale
Necesarul caloric si remodelarea
Care este cea mai buna dieta? (avantaje si dezavantaje)
Analiza individuala a dietelor populare
Analiza macronutrientilor
Cum analizezi un aliment?
Diferenta intre foame si pofta – abordarea psihologica
Combinarea Alimentelor
Recapitulare
Clasificarea alimentelor
Structura de clasificare a fructelor
Legumele si nutrienti unici
Cereale si pseudocereale
Mancare vs hrana – exercitiu psihonutritie
Rolul si clasificarea proteinelor
Rolul si clasificarea grasimii
Cei 3 timpi alimentar
Setari personale de calorii si macronutrienti
Intocmirea fisei nutritionale
Acces la Generatorul de dieta personalizata – instrument practic
Prezentarea instrumentului
Functii si utilizare
Citirea si interpretarea datelor
Efectuarea calculelor personale
Stabilirea raportului de forta
IMC si interpretarea sa
Stabilirea nivelului optim de macronutrienti
Exemplu practic de calcul
Utilizarea aplicatiei de monitorizarea a meselor
Evaluarea Progresului si Plan de Nutritie
Dependenta de zahar
Sugestii de mese – exemple practice
Cele 26 de legi in remodelare
Studiul recompensei imediate
Efectele zaharului asupra creierului
Zaharul ca recompensa si dependenta
Circuitul de conversie a mancarii in energie
Combinatii care trebuie obligatoriu evitate
Cantitati recomandate
Zaharul si alimente in care sta ascuns
Lista derivatelor din zahar
Analiza sucurilor comerciale
Mindset in relatia cu zaharul
Structurarea meselor
Configurarea programului alimentar
Povestea ta care inspira
Exercitiu de psihonutritie in stabilirea mesajului personal
Afla structura ta motivationala
Cele 2 canale motivationale – Programare neuro-lingvistica (NLP)
Depasirea convingerilor limitative – terapie cognitiv comportamentala
Timpul de inmuiere si germinare a semintelor
Tabelul Glicemic – necesar pentru stucturarea meselor
Lista E-urilor interzise in Romania
Cresterea in calitatea vietii
Hormonii creirului – Neurostiinta
Strategia de modelare a stilului de viata – 4 piloni
Protocolul practic M1 – M5
Sablon de mese (descriere si exemple)
Bonus: 28 de sugestii de mese corect combinate
Secretele Cursului de Psihonutritie
Transformarea creierului
Propriul tau nutritionist
Exercitiul de rezistenta – exercitiu practic
Mindset de succes
Planificarea meselor structurate
Cele 3 prioritati ale vietii santoase
Stabilirea angajamentului
Stabilirea obiectivelor pe termen lung
Definirea obiectivului si claritatea obiectivului
Acceptarea provocarii
Bonus in alimentatia alternativa
Recapitularea principiilor in psihonutritie
Exercitiu practic de mentinere a sanatatii
Exercitiu de reetichetare emotionala a alimentelor – Psihonutritie
Ancora emotionala – exercitiu NLP
Consolidarea stimei de sine
Schimbarea dureroasa si fazele tale de evolutie
Sportul ca necesitate
Analiza evolutiei tale alaturi de expert
Ganduri de final
Reprezinta o discutie LIVE pe ZOOM cu Alin Diaconu in care evaluam evolutia ta si folosim experienta ta ca factor motivational si exemplu pentru alte persoane.
Analizam progresul tau
Ne imprtasesti experienta ta
Identificam aspectele de schimbare
Stabilim noi directii de viitor
Primesti feedback pentru abordarea nutritionala
Analiza de ansamblu in care ti-ai schimbat viata
Primesti bonusul de 400 ron
Garanție
Suntem absolut convinși că investitia in sanatate prin educatie este cea mai importanta! Dar dacă nu vei fi mulțumit de informațiile primite, poți cere banii înapoi în termen de 14 zile de la data livrării cursului și vei primi banii înapoi,
Sesiunile livrate se tarifeaza cu 260 ron/ saptamana si se scad din suma initial investita urmand ca diferenta sa fie returnata!
Povesti de succes – Obiective mici – Rezultate remarcabile
Povesti de succes
-
Pe Alin Diaconu il stiu cred de vreo 3 ani. Am inceput cu fitness apoi am continuat cu fitness si box. Am venit apoi cu sotia si baiatul , in tot acest timp cred ca a ratat doar odata in 3 ani intalnirea pe care o aveam de 2 ori pe saptamana, ceea ce spune cred destul despre seriozitatea lui. Nici o accidentare, desi au fost exercitii grele cu greutati destul de mari, deoarece programul a fost corect ales. La un anumit moment au acuzat dureri de spate si tot datorita lui Alin nu am mai purtat pantofi cu toc si au disparut durerile. Succes Alin si multumim inca odata!
-
Alin Diaconu - antrenor,psiholog, nutritionist. Am avut sansa sa il cunosc la recomandarea prietenei mele sa intru intr-un program de antrenament si dieta alcatuit de el. In aceste luni am descoperit un om disciplinat si intransigent, un profesionist si o persoana careia ii pasa cu adevarat de elevii sai , alaturi de care am reinventat placerea sportului si a vietii sanatoase. Este un antrenor personal care stie sa isi duca elevul in punctele in care capacitatile fizice si puterea gandirii acestuia, sa ii faca scopurile propuse, imposibil de realizat. Imi stimuleaza ambitia, imi da incredere in mine si imi confirma de fiecare data prin felul lui de a fii ca limitarile pe care credem noi ca le avem, nu sunt decat niste pietricele ce pot fii spulberate.
-
Alin Diaconu este un om extraordinar, un antrenor personal de exceptie si un prieten de nadejde. Am fost foarte multimut de serviciile lui. Tot timpul am avut probleme sa iau in greutate, sa ridic greutati mari si sa imi ating obiectivele. Cand m-am apucat de sala eram un slabanog, 65 de kg la 1.90m, insa dupa 3 luni de antrenament cu Alin am reusit sa sparg propriile recorduri si sa avansez foarte repede in greutate, volum si forta. Pe parcursul antrenametelor noastre mi-a dovedit de nenumarate ori ca este pregatit, dandusi interesul de mine. Si-a dedicat timp sa ma invete "caile" acestui sport, sa ma sfatuiasca in legatura cu nutritia, sa imi creeze programe de antrenament pentru a putea obtine cele mai bune rezultate. Recomand cu mare drag sa il contactati daca doriti sa fiti antrenati de o persoana cu adevarat capabila.
