Cauti un program fitness online? acum poti face antrenament acasa sau la sala avand exercitii video. Programul fitness online este pentru acasa sau sala

Probabil cauti de mult timp un program fitness pentru a iti indeplini obiectivele. Am creat acest program fitness pentru a putea sa beneficiezi de un antrenament acasa sau la sala.

Salut, sunt Alin Diaconu – antrenor, psiholog si tehnician nutritionist. Sunt autorul Ghidului de Nutritie pentru incepatori si creatorul proiectului international Armura Body Fitness.

In acest articol o sa vreau sa te ajut sa economistesti timp oferindu-ti informatii concise despre fitness, sa inveti cum sa te antrenezi si mai ales de ce sa ai un program fitness personalizat online.

Intr-un program fitness iti sunt monitorizati parametri de antrenament si se urmareste evolutia ta. E necesar sa ai un progres controlat deoarece astfel iti poti demonstra eficienta antrenamentelor.

Ce este un program fitness online?

Un program fitness reprezinta colaborarea dintre tine si un antrenor personal care iti ofera sfaturi de antrenament pentru a atinge forma ta dorita. Se urmareste un proces elaborios conform unei metodologii de antrenament specifice obiectivului tau in fitness.

Din experienta de peste 8 ani in antrenamente si remodelare corporala am testat cele mai eficiente exercitii si am conceput acest plan de antrenament.

program fitness online antrenament acasa sala
Progres motitorizat prin plan de antrenament personalizat

De sa sa aleg un program fitness online?

Este necesar sa iti pastrezi mereu dorinta de a evolua si vrei sa vezi o imbunatatire a conditiei tale fizice, a fortei, a rezistentei la efort, o flexibilitate mai buna.

Faptul ca cineva are grija de evolutia ta si iti urmareste progresul este un aspect motivational. Acest aspect iti ofera posibilitatea de a face fitness acasa sau la sala atunci cand iti propui tu, fara programare, fara costuri aditionale.

In aceasta industrie exista multe mituri promovate din conceptul de a se oferi o solutie magica de slabit sau pentru o crestere in masa musculara rapida. Ei bine o sa vreau sa fiu onest cu voi inca de la inceput: nu exista nici o solutie magica. Nu cred si nu recomand nici un produs al nici unui producator.

Cum functioneaza coaching-ul online?

In Romania este un concept nou insa in Europa si America oamenii apeleaza la serviciile unui antrenor personal online. Acest program fitness reprezinta o metoda de coaching online in care antrenorul te ajuta sa iti depasesti forma actuala.

In primul rand este necesar sa nu ai afectiuni ale inimii sau probleme de coloana deoarece antrenamentul e conceput pentru a fi eficient de la nivelul de incepatori la performeri.

Am lasat mai jos un antrenament demo pentru a face o evaluare a rezistenței musculare si a nivelului fitness actual.

🏆Programari pentru cei din #Bucuresti #personaltrainer & #nutritionist.#box #kickboxing

Pentru cine este acest program Fitness?

Acest proiect a fost conceput pentru cei care isi doresc sa obtina rezultate si cauta o solutie.

In momentul in care te decizi sa nu mai cauti scuze o sa gasesti solutii !

Proiectul este conceput atat pentru persoanele sedentare care vor sa faca antrenament acasa dar si pentru cei care isi propun sa mearga la sala pentru un antrenament fitness si nu isi permit un antrenor personal.

Cine a mai folosit Armura Body?

Deoarece proiectul Armura Body Fitness este un proiect International a fost accesat atat de elevii mei cat si din oameni din Romania dar si din afara ei. Mi-am propus sa dezvolt o comunitate in care oamenii sa se simta mai sanatosi, cu un tonus mai bun si de ce nu mai fericiti.

Astfel acest program online este pentru toata lumea, indiferent care este varsta ta, indiferent care este experienta ta in fitness. Este inceputul unui nou stil de viata. O noua abordare si mai ales o noua perspectiva fitness in Romania.

Mai jos am atasat aceasta poza cu cei care au ales aceatsa colaborare printr-un program online.
Fiecare faza a antrenamentului este conceputa si in stransa legatura cu evolutia ta, astfel indiferent daca ai experienta fitness sau esti incepator e necesar sa faci evaluare fizica si Level 1.

Ce primesc in desfasurarea unui program fitness?

  • Monitorizare telefonica in fiecare saptamana.
  • Corespondenta prin e-mail pentru evaluarea progresului tau.
  • Plan personalizat in functie de obiectivul tau.
  • Iti ofera posibilitate de a fi sustinut real intr-un obiectiv.
  • Poti desfasura antrenamentul acasa sau sala.
  • Ai avantajul de a putea face antrenamentul atunci cand iti propui tu fara a fi necesara programarea.
  • Planul de antrenament vine insotit de material video demonstrativ.
  • Un program fitness online nu expira, nu se strica.
  • Este o investitie in tine pe termen lung.
  • Un program fitness se plateste o singura data si il poti utiliza ori de cate ori doresti.
  • Ai posibilitatea de a urmari evolutia ta in timp.
  • Economisesti timp si bani.
  • Ai acces pe viata la orice program fitness

Cand nu functioneaza un program fitness online?

Desi persoanele alaturi de care am colaborat si am atins obiective am intalnit si oameni care nu au avut succesul propus. De ce ?

Pentru ca un program sa fie pus in valoare este necesar sa mergi la sala. Scuzele nu ard calorii. Pentru a avea eficienta dorita este foarte important sa iti faci antrenamentul acasa sau la sala si sa iti asumi acest angajament. Iti doresti un nou stil de viata? Iti doresti schimbarea?

Care este adevarata investitie?

Adevarata investitie este in sanatatea ta. Este poate cel mai frumos cadou pe care ti-l poti face!

Cum primesc acest program fitness ?

Planul de antrenament il poti primi pe e-mail sau il poti vizualiza tu pe site avand acces la el cu o parola unica.

Antrenament pentru acasa

Program fitness video acasa 1

Program fitness video acasa 2

Program fitness video acasa 3

Program fitness video acasa 4 + Testul surpiza

165 Ron /1 luna + test inclus

Pentru a comanda lasa mesaj pe armurabodyfitness@gmail.com .

Antrenament la sala

Antrenament de evaluare antrenament sala

Level 1 Basic – 15 antrenamente

Level 2 Intermediar – 12 antrenamente

Level 3 PPL – 12 antrenamente

Level 4 Armura -12 antrenamente

Level 5 Hero – 12 antrenamente

Pentru a comanda lasa mesaj pe armurabodyfitness@gmail.com .

Cat costa un Armura Body Fitness?

Total 64 de antrenamente pentru 680 ron

150 ron / plan de antrenament indiferent ce program fitness alegi

Pentru a comanda lasa mesaj pe armurabodyfitness@gmail.com .