Numele meu este Alin Diaconu si imi doresc sa te ajut sa faci alegeri sanatoase, sa deprinzi obiceiuri sanatoase pentru a schimba convingerile tale- stilul de viata – silueta si implicit viata ta.

Am absolvit facultatea de psihologie insa am fost mereu atras de sport practicand atat sporturi de echipa cat si sporturi de contact si culturism. Am decis sa mi urmez pasiunea si sa ma dedic sportului si remodelarii corporale astfel am devenit instructor sportiv atestat de catre Federatia Romana.

Am constatat cad de mult ajuta un psihic pregatit pentru indeplinirea obiectivelor in sport. Pentru a sustine transformarea mea la un nivel de performanta in cardul Campionatului National de culturism si fitness am devenit tehnician nutritionist.  Dupa o experienta de mai mult de 8 ani vreau sa iti impartasesc toate cunostintele acumulate dar si greselile ce trebuiesc evitate.

Astazi expeientia mea in metodologie de antrenament, consiliere psihologica, nutritie si psihonutritie inspira o comunitate de peste 10.000 de oameni in Romania si Europa !

antrenament acasa sprogram fitness online , rezultate recenzii, cum sa slabesc , slabeste sanatos, dieta , slabire, regim

 Proiectul de slabire Armura Body iti ofera posibilitatea sa:

  • Inveti sa iti iubesti corpul si sa nu lupti impotriva lui
  • Iti setezi obiective realiste
  • Beneficiezi de consiliere in nutritie
  • Evaluarea constanta a progresului facut
  • Apartenenta la un grup cu aceleasi dificultati si dorinte.
  • Primesti articole despre sport si nutritie
  • Conceptul de psihonutritie in abordarea dietei
  • Coaching online in nutritie
  • Inveti configurarea meniului
  • Inveti despre partajarea si temporizarea meselor
  • Inveti despre asocierea alimentelor si proceduri de gatire
  • Inveti cum sa iti calculezi necesarul de macronutrienti
  • Inveti diferenta intre valoarea calorica si valoarea emotionala
  • Adoptarea strategiei pe termen lung
  • Efectul Yo-Yo si evitarea acestuia
  • Controlut dependentelor alimentare si a apetitului
  • Dezvoltarea increderii in sine prin adoptarea noului stil de viata !

  Pasiunea pentru un corp sanatos si puternic m-a ajutat sa creez conceptul de remodelare Armura Body.

Este minunat sa poti sa contribui la realizarea visului unui om care cauta de ani de zile o solutie eficienta de a slabi. Conceptul Armura Body este nu doar o dieta sau un program ci o abordare personalizata si sustinuta psihologic si emotional intr-o comunitate de oameni care au intentionat sa slabeasca iar azi au povesti de succes. 

Sunt incantat de fiecare progres al elevilor mei fie din sala fie din mediul online. De la copii la adulti este minunat sa vezi ca reusesc nu doar sa schimbe silueta ci si modul in care gandesc, stima de sine si atitudinea fata noi provocari. Transformarea fizica este evidenta insa ceea ce nu se vede este felul in care acesti oameni au inceput sa gandeasca sanatos.

Pentru ca imi doresc sa contribui la educatia romanilor in nutritie scriu pe blogul armurabody.com  iar cei care doresc pot primi newsletter.

 

Programul de slabit Armura Body reprezinta un concept unic care iti ofera un suport tehnic, emotional si fizic. Conceptul are la baza nu doar schimbarea aspectului fizic ci implementarea obiceiurilor sanatoase pe termen lung. Imi doresc ca informatiile invatate in acest program de slabit sa iti schimbe definitiv conceptul de dieta.

Cand reusesc sa ii ajut pe oameni sa gandeasca sanatos, ei reusesc sa aleaga sanatos, sa manance sanatos si in final sa detina un corp sanatos.

Ceea ce ii invat pe oameni inainte de a crede in visele lor este sa creada in ei!

 

Ca sportiv mi-am depasit limitele, am obtinut corpul dorit si am cunoscut succesul urcand pe scena nationala a culturismului romanesc.

Ca antrenor succesul meu reprezinta rezultatele tale, transformarea ta!

  • Educatie nutritionala

  • Perioada de Analiza

  • Abordarea jurnalului alimentar

  • Monitorizarea constanta si evaluarea progresului

  • Stabilizarea si mentinerea greutatii ideale

Schimbarea stilului de viata nu incepe din frigider.

Implementarea unei idei, obicei sau concept nou presupune o abordarea specifica si o strategie monitorizata. Schimbarea stilului de viata incepe cu setarea valorilor nutritionale si a valorilor emotionale fata de mancare.

Am ajutat sute de persoane incepand din 2012 sa isi regaseasca fericirea privindu-se  in oglinda. Am inteles ca dietele genereaza frustrare si este un cuvant asociat cu restrictie. Din acest motiv in psihonutritie diferenta este facuta de abordarea profesionista si adaptarea psihologica. Acesta este aspectul cheie care pastreaza oamenii motivati si increzatori.

Aspectul fizic reflecta imaginea si respectul fata de sine. Tu esti singura persoana responsabila de schimbare !

Schimbarea stilului de viata nu incepe din frigider.

Implementarea unei idei, obicei sau concept nou presupune o abordarea specifica si o strategie monitorizata. Schimbarea stilului de viata incepe cu setarea valorilor nutritionale si a valorilor emotionale fata de mancare.

Am ajutat sute de persoane incepand din 2012 sa isi regaseasca fericirea privindu-se  in oglinda. Am inteles ca dietele genereaza frustrare si este un cuvant asociat cu restrictie. Din acest motiv in psihonutritie diferenta este facuta de abordarea profesionista si adaptarea psihologica. Acesta este aspectul cheie care pastreaza oamenii motivati si increzatori.

Aspectul fizic reflecta imaginea si respectul fata de sine. Tu esti singura persoana responsabila de schimbare !

  Corpul tau este templul unde trebuie sa traiesti intreaga viata.

Pretul pe care trebuie sa il platesti nu il constituie timpul petrecut ”la dieta” ci frustrarea pe care o acumulezi la fiecare tentativa esuata de a slabi. Infometarea este poate cea mai nesanatoasa abordare insa inca mai este practicata si azi. In fond trebuie sa inveti sa iti intelegi corpul mecanismele metabolice si ce presupune stiinta slabiri.

Nu iti infometa stomacul /  Educa-ti mintea !

Antrenor Box | Personal trainer fitness | Nutritionist | Online Coaching | Culturism Bucuresti |Alin Diaconu armurabody fitness
  • Am venit la Alin cu un singur gând: să evoluez. Dar evoluția presupune planificare, eficiență, perseverență, disciplină și muncă. Iar Alin le-a concentrat pe toate într-un plan de antrenament personalizat. Ce înseamnă asta? Exerciții adaptate nu doar obiectivului tău, ci și condiției tale fizice și psihice. Cu toții știm că este greu să te apuci de sport, dar și mai greu este să te ții de el, să îți placă și să ajungi să îți lipsească. Iar Alin are o metodă naturală de a te face sa iți depășești limitele. Nu este doar antrenorul exigent care îți dă exerciții și te motivează, ci și prietenul care te așteaptă la sală, fiind mai mândru de tine decât tu însăți.

    Am venit la Alin acum un an și a fost cea mai bună alegere pe care am făcut-o. Și dacă drumul îți pare greu, ține minte: el nu este decât o provocare. Alin m-a învățat asta. Și tot el m-a învățat cum să execut corect exercițiile, fără să îmi pun în pericol sănătatea - ceea ce contează enorm!. Și tot el m-a învățat cum să cresc în forță și în rezistență și cum să îmi depășesc limitele, limite pe care uneori, inconștient, ni le punem singuri. Și, da, de la Alin am învățat să iubesc febra musculară - primul semn al evoluției. Hai că până la urmă am spus-o și pe asta. 😉
    Cosmina Filip
    Cosmina Filip
  • Alin e antrenorul pe care il cauți, dacă simți omul chiar înainte de a-l cunoaște. Te ajută nu doar in lucrul cu corpul dar si in lucrul cu mintea...si e un exemplu de urmat, nu un teoretician... Eu l-as recomanda oricui vrea sa se autodepaseasca cu adevărat...

    Irina Yryna
    Irina Yryna
  • Ar merita mult mai multe stele, dar FB are doar 5!! Alin este un antrenor extraordinar, dedicat, disciplinat, iar rezultatele planului de antrenament sunt vizibile intr-un timp scurt. L-am recomandat prietenilor si o voi face in continuare! Este cu adevarat un profesionist! Multumesc, Alin!

    Andreea Matei
    Andreea Matei
  • Pe Alin Diaconu il stiu cred de vreo 3 ani. Am inceput cu fitness apoi am continuat cu fitness si box. Am venit apoi cu sotia si baiatul , in tot acest timp cred ca a ratat doar odata in 3 ani intalnirea pe care o aveam de 2 ori pe saptamana, ceea ce spune cred destul despre seriozitatea lui. Nici o accidentare, desi au fost exercitii grele cu greutati destul de mari, deoarece programul a fost corect ales. La un anumit moment au acuzat dureri de spate si tot datorita lui Alin nu am mai purtat pantofi cu toc si au disparut durerile. Succes Alin si multumim inca odata!

    Gereanu Raul
    Gereanu Raul
  • Un antrenor foarte bun! Stie sa iti explice ce trebuie sa faci, are rabdare, nu te pune sa lucrezi cu greutati foarte mari. Un bun profesionist si un om cu bun simt.

    Gereanu Sanda
    Gereanu Sanda
  • Cel mai bun "PERSONAL TRAINER"😍 Iti multumesc pt tot,datorita tie sunt cea mai mandra si puternica "soldatica"!

    Ramona Tene
    Ramona Tene
  • Merită cu desăvârșire 5 stele, pentru mine a fost, și este cel mai bun personal trainer! Vă recomand tuturor să vă antrenați la Alin Diaconu - Personal Trainer!

    Alyn Floryn
    Alyn Floryn
  • Un om cu calități superioare! O personalitate puternica și un corp pe măsura, o putere de gândire uimitoare, calități superbe. Felicitări, drag prieten!

    Vasy Fitec
    Vasy Fitec
  • Este un om care te motivează și care știe sa și facă bine treaba , l am cunoscut datorita unei recomandări și este un om minunat! Recomand !!

    Maria Mihaela
    Maria Mihaela
  • Un antrenor foarte implicat în antrenamentele clienților lui si cu foarte multă experiență, rezultatele cunoscandu-se în scurt timp. Recomand tuturor celor care vor să adopte un stil de viață sănătos, bazat pe mult sport si o dieta echilibrata. �

    Elena Bouleanu
    Elena Bouleanu