Cum sa mananci ca un nutritionist alegand produsele care iti plac din piramida alimentelor
Cum iti faci propria dieta!
Obtine un stil de viata sanatos folosind cei 7 piloni din Nutritia Inteligenta
Eu sunt Alin Diaconu – antrenor, psiholog si nutritionist cu o experienta de peste 10 ani in domeniul remodelarii corporale. Fondator al companiei ArmuraBody, inspir, educ si motivez o comunitate de peste 1500 de membrii fiind autor a mai multor materiale educationale in fitness si nutritie. Unul dintre cele mai importante principii de la care imi incep calatoria cu fiecare client in parte este piramida alimentelor.
Am fost pasionat de mic de fitness si nutritie iar acum vreau sa impartasesc tie aceasta metoda testata de peste 10 ani prin care am ajutat zeci de oameni sa isi configureze un stil de viata. Oameni simpli, cu nevoi, pofte si dependente alimentare au reusit sa isi structureze astfel alimentatia incat sa obtina transformarea dorita. Utilizand piramida alimentelor, intelegem mult mai repede necesitatile corprului nostru si cum sa mancam corect.
PIRAMIDA ALIMENTELOR TE SCAPA DE DIETA!
Transformarea a avut un efect fizic si estetic cat si o transformare la nivelul psihologic de control si organizare a dependentelor alimentare si respectiv al meselor in functie de piramida alimentatiei.
Aceste idei te vor ajuta sa ai un control mai bun al alimentatiei tale si sa te privesti cu alti ochi in oglinda.
Fie ca vrei sa slabesti, sa pui masa musculara sau sa pastrezi aceeasi greutate cu un tonus mai bun, acest ghid o sa iti ghideze pasii catre succes. Stima ta de sine o sa fie diferita iar oamenii te vor privi cu admiratie. Pregatesta-te pentru o transformare radicala avand un plan personalizat in baza informatiilor de baza din sfera nutritiei: piramida alimentelor.
Ce iti doresti de la acest curs? Ce asteptari ai de la tine? Cum o sa combini alimentele? Nutritia este un moft sau un stil de viata pentru tine? Cum utilizezi piramida alimentelor?
INCLUDE PIRAMIDA ALIMENTELOR IN NUTRITIA TA
Vreau sa iti atrag atentia ca nu o sa iti recomand nici o pastila magica sau un supliment miraculos. Sa nu crezi ca a schimba stilul de viata a unui om se intampla peste noapte! Este nevoie sa intelegem informatiile pe care le primim, sa intelegem termenii din sfera nutritiei, sa asimilam informatiile, sa le digeram sis a le punem in aplicare.
Vreau sa te ghidez in a invata sa iti configurezi mesele in functie de necesitatile tale si preferintele tale alimentare! Aici vei afla informatii despre piramida alimentelor si cum trebuie aplicata pentru a da rezultate.
Ceea ce urmeaza sa iti prezint reprezinta un proces metabolic, endocrin si psihologic in care tu urmeaza sa iti schimbi silueta, gandirea, viziunea despre mancare si chiar garderoba.
Te felicit ca esti aici, ca ai in fata ta un astfel de material insa tot ceea ce iti cer este putina perseverenta si rabdare pentru ca acest corp unic sa devina sanatos, estetic, plin de vitalitate cu o imunitate puternica. Astfel, vei invata ce este piramida alimentelor si cum o putem folosi pentru a ne alimenta correct si a ne mentine in forma.
Imi doresc ca in acest curs sa inveti secretele nutritiei de baza, ce este piramida alimentelor si cum o putem folosi inteligent si multe alte detalii.
O sa tinem corespondenta pe e-mail.
O sa discutam despre cum iti organziezi mesele.
O sa te invat ce alimente trebuie sa consumi
O sa inveti sa calculezi necesarul caloric
O sa primesti formule de calcul pentru adaptarea personala
O sa inveti sa mananci si sa te simti satul/a.
O sa te hranesti cu adevarat
O sa schimbi stilul tau de viata pe teremen lung
