• All
  • Official Blog

Vreau sa slabesc – exista diete eficiente?

Conceptul vreau sa slabesc se manifesta ca o dorinta. Ceea ce ne dorim noi pentru a fi eficient este sa manifestam dorinta sub forma practica.

Asadar, dorinta poate sa fie un aspect de impuls, insa ai nevoie de ….

Box in Bucuresti pentru incepatori adulti si copii

Cauti cursuri de box pentru incepatori in Bucuresti? Poti face Antrenament de box cu antrenor personal in militari sector 6 cu incepatori copii si adulti -ArmuraBody.com

Regim de slabit – care este cea mai buna dieta?

Cauti un regim de slabit pentru o vara sau un stil de viata sanatos pe termen lung? Este vara si cu siguranta vrei sa arati bine in costumul de baie. Daca nu este doar o dorinta de sezon probabil ca te confrunti de ceva timp cu excesul de grasime. Regimul de slabit trebuie tratat cu [...]

Program de sala pentru incepatori – Program sala

Un program de sala pentru incepatori cu un antrenament fitness inclus. Cresti masa musculasa sau slabesti eficient si rapid cu un program de sala pentru incepatori in fitness ? Ce alegi ?  Frecventa intr-un program de sala pentru incepatori    In organizarea unui plan de antrenament cel mai des se intampla sa copiezi un antrenament [...]

Cresterea masei musculare (2/3) antrenament

Cum incepem cresterea masei musculare? Cresterea masei musculare necesita o abordarea a unei metodologii de antrenament specifica cu obiectiv de hipertofie. Hipertofia sau cresterea masei musculare se realizeaza printr-un proces ciclic de stimulare si refacere musculara. Mai jos o sa expun cateva procese ce au loc in corpul tau pentru a te ajuta sa intelegi [...]

Diete sanatoase de slabit – slabeste rapid si eficient

  Ce trebuie sa stii despre diete de slabit sanatoase? Probabil esti in cautarea unei diete de slabit sanatoase sau vrei sa ai un regim sanatos. Cert este ca esti hotarat sa aduci o schimbare in viata ta si mai ales siluetei tale. Eu o sa iti arat ce trebuie sa faci si mai ales [...]

Cursuri de box cu antrenor in Bucuresti sector 6 Militari

 Cursuri de box - 4 motive pentru care trebuie sa incerci. 1.Dezvoltare personala prin cursuri de box in sector 6   Organizam cursuri de box si autoaparare in Bucuresti. Antrenamentul de box a avut pentru mine un impact puternic in formarea mea ca persoana. M-a ajutat in dezvoltarea unor caractersitici  specifice sportivilor. Consider ca sportul [...]

Cum te poate ajuta telefonul mobil sa slabesti?

Telefonul te ajuta sa slabesti? Telefonul poate fi un instrument bun pentru a iti monitoriza caloriile si sa ai un jurnal alimentar. Asadar este un instrument bun cand vrei sa slabesti. Uneori, folosesc telefonul in sala pentru intervalele de tabata, deoarece poti sa iti setezi intervale de intensitate si esti anuntat pentru start runda si [...]

Culturism acasa – Exercitii si program de antrenament.

Culturism acasa - cum am inceput ? Oare poti face culturism acasa? Imi aduc aminte cand eram de varsta adolescentei si imi propuneam sa pun putina masa musculara. Eram foarte entuziasmat mai ales cand gasisem un gainer care promitea 5 kg pe luna. In urmatoarele 3 luni trebuia sa arat foarte bine. Naivitatea si lipsa [...]