Dieta echilibrata – Sfatul nutritionistului

 In Official Blog

Dieta echilibrata presupune obiceiuri sanatoase.

Implementarea obiceiurilor sanatoase poate fi un obiectiv important pentru oricine isi propune sa obtina un plus de vitalitate si energie.

Probabil ai mai incercat sa iti schimbi comportamentul alimentar, insa devine dificil si te intorci la vechile obiceiuri..

Cu cat dam mai des gres, cu atat simtim frustrare mai multa si avem sentimentul de neputinta.

Acest articol poate o sa iti schimbe parerea asupra mancarii si cu siguranta o sa schimbe abordarea asupra principiilor tale.

Iata cum sa implementezi obiceiuri sanatoase in noul tau stil de viata

Cum ti-ai schimbat viata intr-un an?

Hai sa facem un exercitiu de imaginatie. Gandesta-te ca esti la final de an un om admirat de cei din jur datorita aspectului fizic.

Esti bucuros sa impartasesti cunostintele tale in nutritie si toti de la masa te asculta. In urma cu un an poate ca nu stiai prea multe. Acum esti un exemplu atat prin propriul stil de viata, cat si prin cunostintele acumulate.

Esti alt om, la propriu! Esti un om cu principii alimentare care a reusit sa isi schimbe comportamentul alimentar.

Cum iti imaginezi acest moment?

Corpul tau devine mai atragator, nivelul tau de incredere creste dar aspectul cel mai important nu se vede, ci se simte. Simti in fiecare zi starea de bine, simti starea de energie abundenta.

De cand nu te-ai mai simtit atat de energizat?

Meriti sa traiesti aceasta viata pentru ca ai luat o decizie importanta.

Ai decis sa nu mai cauti diete de sezon. Ai decis sa schimbi comportamentul alimentar definitiv.

Dieta echilibrata ti se potriveste daca …

Am inceput in urma cu 10 ani sa fiu pasionat de nutritie, la fel ca tine. In cele din urma am obtinut certificarea pentru a putea azi sa impartasesc celor din jur adevarata valoare a unei alimentatii sanatoase.

Acest proces de educatie continua ti se potriveste daca iti doresti sa ai obiceiuri sanatoase, daca iti propui sa ai un stil de viata si nu o dieta. Am conceput acest model de educatie precum o calatorie spre a deveni o persoana mai sanatoasa si motivata constant.

Obiectivul nostru este sa crestem calitatea vietii prin cateva exemple precum cele de mai jos.

1 Calitatea somnului

2 Calitatea alimentatiei

3 Cresterea nivelului de hidratare

4 Cresterea increderii in sine si aspectului fizic

5 Imbunatatirea relatiilor si managementul problemelor.

6 Motivatie si incredere.

7 Intelegerea relatiei creier-cerinte-alimentatie.

8 Psihonutritie

9 Implementarea unor obiceiuri sanatoase

10 Detoxifiere si cresterea imunitatii

Alin Diaconu este antrenor, psiholog si nutritionist cu o experienta de peste 10 ani in remodelare si wellness.

Dieta echilibrata si noul tau stil de viata.

Aceasta calatorie poate fi cursul de dezvoltare personala pe care sa il parcurgi sub ghidare.

Avantajul comunitatii este dat de faptul ca intri intr-un proces individual simtand energia grupului.

Fiecare om are o poveste iar perspectiva noastra este sa te ajutam sa schimbam povestea ta prin modelarea comportamentului alimentar si a obiceiurilor vechi.

Se spune ca in momentul in care iti poti controla apetitul si poftele alimentare, poti controla orice. Psihonutritia studiaza alimentatia nu doar din aspectul caloric ci si relatia emotionala cu anumite alimente.

Printre alte beneficii reamintim valoarea educatiei in nutritie, valoarea motivatiei constante si a suportului de a aplica cele invatate.

Cei care aleg sa parcurga acest curs sunt persoane dintre cele mai diferite profesii cu un nivel de constientizare a nutritiei. Arhitecti, medici,psihologi, manageri, oameni de afaceri si antrenori s-au alaturat acestui proiect pentru a aduce un plus de educatie si motivatie.

Am constientizat cu totii in aceste vremuri grele importanta sistemului alimentar cat si gasirea echilibrului hormonal si metabolic.

In acest curs tratam cu maxim de interes fiecare subiect care poate sa aduca un plus de valoare in viata ta.

Lupta cu pofta ta alimentara este cea mai grea – Obtine o dieta echilibrata.

Cred ca nimeni nu este incantat sa tina dieta. Dietele insemna frustrare, restrictii si ulterior efect yoyo.

Slabirea este un proces psihologic, metabolic si endocrin.

Modul in care noi tratam abordarea este diferita. Aplicam tehnici de psihonutritie pentru a te ajuta sa imbunatatesti relatia cu mancarea si sa ai un stil de viata sanatos – Pe termen lung.

Beneficiile unui stil de viata sanatos sunt pe termen lung iar asta te pune pe tine si sanatatea ta pe primul loc.

Investitia in sanatate aduce beneficii pe termen lung!

Am observat ca toti cei care primesc un plan de nutritie daca ii suni peste o luna au un alt nivel de motivatie. In medie, un om care isi impune o dieta o va respeca circa 3 zile.

Este evident ca doar cei din comunitatea ArmuraBody afla aceasta veste printre primii si ca ma bucur ca in aceasta comunitate sunt oameni care isi schimba stilul de viata.

Inteleg ca dincolo de necesitatea de a dobandi cunostinte este vorba de motivatie, de suport si ghidarea pe care ti-o ofera nutritionistul.

Implementarea obiceiurilor sanatoase implica un timp indelungat.

In acest sens, m-am gandit la un curs interactiv de psihonutritie care te va ajuta sa adopti obiceiuri sanatoase si principii de alimentatie sanatoasa.

De acesta data nu mai esti singur cu dieta in fata! Monitorizam progresul tau!

Stilul tau de viata este monitorizat! Sunt fericit sa iti fiu alaturi in aceasta calatorie spre noul tau stil de viata, Pentru ca ne concentram pe rezultate reale Stilul tau de viata o sa fie monitorizat constant pentru a vedea progresul pe care il vizualizezi deja.

Lectii educative si teme practice in format video pentru o dieta echilibrata.

Educatia nutritionala este foarte importanta si am ales sa iti prezint tot ce este nevoie sa cunosti intr-un format video si text disponibil pe laptop sau pe propriul telefon.

Fiecare lectie de educatie in nutritie te inspira si pastreaza viu interesul pentru un stil de viata sanatos.

Abordam teme diverse de la nutritie, retete, pana la concepte psihologice si reconfigurarea comportamentului alimentar.

Teme practice pentru rezultate rapide

In mod constant o sa primesti misiuni care te pozitioneaza intr-o provrocare a sanatatii. Poti face aceste misiuni impreuna cu membrii familiei sau cu prietenii daca ai placerea sa ii provoci.

Temele practice aduc in viata ta o abordare realista, nu doar o perspectiva teoretica. Prea multi oameni citesc, se documenteaza, cumpara carti, insa omit sa aplice acele invataturi in viata lor.

Aici ai mediul ideal de a pune in aplicare tot ce invatam pentru ca ne dorim cu adevarat rezultate – Ne dorim un stil de viata sanatos si schimbarea obiceiurilor definitiv.

Hai sa facem o scurta recapitulare pentru a iti prezenta toate beneficiile acestui curs interactiv de psihonutritie.

Te ajutam sa ai obiceiuri sanatoase

Te ajutam sa gasesti motive si determinare sa renunti la obicieuirile gresite
Noul tau stil de viata monitorizat saptamanal de nutritionist
Primesti lectii educative

Primesti provocari si teme practice

Ai acces la materiale video.

Primul pas spre un nou stil de viata!

Mereu primul pas este cel mai dificil – mereu am auzit asta si am ramas conditionati sa credem acest enunt ca o credinta personala.

Incepand de aici, incepem sa aducem valoare in viata ta pentru ca ne propunem cu adevarat sa schimbam felul in care gandesti si modul in care te raportezi la relatia cu mancarea.

Cum schimbi viata unui om in 4 pasi folosind dieta echilibrata.

Schimbarea convingerilor limitative – Schimbarea comportamentului – Schimbarea stilului de viata – schimbarea Vietii

Schimbarea stilului de viata poate ca pare o aventura, insa merita sa traiesti aceasta experienta pentru a avea beneficii pe termen lung. Pentru ca transformarea ta sa fie o transformare pe termen lung, ea trebuie sa fie facuta la nivel profund.

Trebuie sa atinga acea parte a constiintei tale pe care vei invata sa o accesezi. Vei invata sa te descoperi si mai mult decat oricand sa te intelegi.

Este important sa intelegi cum functioneaza creierul si cum ne saboteaza vechiurile obiceiuri.

Cred ca asta este cu adevarat magic.

Motivul real pentru care nu slabesti

De regula mentalitatea din Romania adopta inca abordari ~dupa net~ sau cauta o reteta care a functionat la o vedeta si nu inteleg unicitatea metabolica endocrina si psoihologica a individului.

Tu esti o persoana unica si ai nevoie de educatie, suport si motivatie pentru a atinge acel obiectiv.

Scopul tau nu este sa cauti o dieta care este la moda ci scopul tau trebuie sa fie acela de a te educa si de a aplica.

Trebuie sa iti insusesti anumite principii de nutritie pe care sa le respecti. Acest proces este usor atunci cand ai ghidarea unui specialist si a unei comunitati care se confrunta cu aceeasi problema.

Acum ai acces la un grup select de oameni care investesc in dezvoltarea si sanatatea lor pentru a obtine un plus de vitalitate si energie, zi de zi.

Dieta echilibrata este dieta perfecta!

curs de nutritie

Vreau sa inspir 1 milion de oameni si sa schimb viata unei persoane!

curs de nutritie

Curs interactiv de psihonutritie la pret de pizza

In mod clar accesul intr-un grup atat de select ar trebui sa fie la un pret mare deoarece aici sunt oameni speciali care isi vor schimba viata. Nu asta iti doresti si tu?

O sedinta de consiliere in nutritie poate sa ajunga chiar si la 250 ron, urmand ca apoi sa ti se ofere alte suplimente , prafuri sau pastile magice. Nimeni insa nu iti ofera educatia de care ai nevoie.

Din acest motiv am vrut ca tu sa ai acces la educatie in nutritie si suportul necesar pentru a iti schimba viata. Pentru ca in viata trebuie sa iei decizii sanatoase, eu iti ofer posibilitatea de a intra in aceasta comunitate selecta si sa achizitionezi cursul interactiv de psihonutritie la pret de pizza.

Evident ca acest pret de chilipir de doar 30 ron/luna este o oferta.

Avem in vedere sa impartasim experienta de peste 10 ani in remodelare corporala, nutritie si psihologie pentru a te intelege si pentru a te ajuta.

Ceva cu adevarat unic in viata ta!

Vrem sa aducem in viata ta o experienta unica pe care sa o impartasesti prieteilor tai. Din acest motiv ne dam silinta sa pastram legatura cu tine si sa iti oferim e-mailuri constant care sa constituie o frumoasa relatie.

Pentru ca ne-am gandit la tot, am decis sa primesti aceste beneficii:

Ai suport psihologic pentru controlul poftelor

Implementarea noilor obiceiuri sanatoase

Primesti sablon de mese personalizat

Primesti retete recomandate de nutritionist

Dieta echilibrata este gandita pentru tine!

Suntem incantati sa iti cunoastem povestea si desigur, suntem incantati sa putem contribui la schimbarea povestii tale. Stim ca educatia este importanta si ca oamenii isi pot schimba viata cu adevarat atunci cand iau aceasta decizie.

Sa schimbi viata unui om este o decizie importanta. Mi-am asumat acest aspect si o spun cu responsabilitate, iar ceea ce ma incurajeaza sunteti voi, ma incurajeaza rezultatele voastre si felul in care evoluati si sunteti pe deplin in controlul poftelor, a apetitului si a noului stil de viata.

Sa schimbi viata unui om poate este o misiune prea mare pentru mine, insa ceea ce se intampla este cu adevarat magic. Poate pretul real al unui astfel de proiect ar trebui ridicat la sume inaccesibile multora dintre voi insa dorinta mea este sa pot impartasii aceste cunostinte cat mai multor oameni.

Viteza celor care iau decizii importante in aceasta perioada este una fantastica.

In curand, vom inchide inscrierile definitiv pentru a ne concentra sa aducem maxima valoare elevilor din Cursul Interactiv de Psihonutritie.

Am vesti bune pentru tine deoarece in aceasta perioada de lansare pastram pretul redus echivalentul unei pizza de 30 ron. Ulterior pretul o sa revina la suma de 397 ron/luna.

Inscrie-te aici si ai acces la Metoda Completa, suport si alte cadouri!

>> https://armurabody.com/produs/curs-avansat/

Locurile sunt limitate deoarece putem face fata doar unui numar limitat de elevi pentru a ii ghida in noul stil de viata!

Urmareste-ma pe Facebook!

Urmareste-ma pe Instagram!

Box – Fitness – Nutritie

Te astept cu drag alaturi de noi si la sala daca esti din Bucuresti, sa scriem impreuna istorie si sa te alaturi celor care au avut rezultate reale.

Alin Diaconu – antrenor, psiholog si nutritionist
Fondatorul ArmuraBody
ArmuraBody.com

Spune-mi parerea despre acest articol!

Vreau sa inspir 1 milion de oameni si sa schimb viata unei persoane!

ArmuraBody este singurul concept de remodelare corporala din Romania bazat pe 3 abordări:
sport, nutritie si psihologie pentru motivație si realizarea obiectivului tau!

Alin Diaconu este antrenor de fitness/box, nutritionist si psiholog de peste 10 ani la ArmuraBody in Bucuresti- Militari.

Alin Diaconu

Antrenor-Nutritionist-Psiholog

Alin Diaconu este antrenor-formator, sportiv de performanta, psiholog si nutritionist atestat.

Dupa experienta de la Campionatele Nationale de Culturism si Fitness am conceput o metoda in care sunt prezentate concepte de antrenament, psihonutritie si implementarea obiceiurilor sanatoase.

In proiectul de colaborare exista informatii care sa te ajute sa intelegi mai bine procesul natural si sanatos de a avea corpul dorit.

Conceptul de remodelare este dezbatut din perspectiva nutritionala si psihologica in acelasi timp lasand astfel o alta valoare practica informatiilor.

Sper ca Proiectul ArmuraBody sa reuseasca sa iti schimbe nu doar silueta ci si felul in care gandesti in alegerea sanatoasa pentru viata!

 

  • Sunt antrenor – formator, nutritionist si psiholog in Bucuresti.
  • Am lucrat in Federatia Romana si Asociatia Romana de Interventii
  • Am creat 7 programe de ArmuraBody personalizate in Romania
  • Master Trainer – Experienta de peste 10 ani in remodelare
  • Am lansat e-bookul de nutritie pentru Remodelare corporala
  • Inspir comunitatea ArmuraBody de peste 15000 de sportivi romani
  • Sportiv de performanta la Campionatul national de culturism si fitness

Recent Posts

Leave a Comment

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

0