Desfasuratorul cursului Gratuit – Lectia 1:

Scurta introducere in PsihoNutritie

Prezentarea ghidului tau.

Misiunea ArmuraBody pe termen lung

Notiuni generale de baza

Transformarea comportamentului alimentar

Ce este psihonutritia? Ce se intampla cand tinem dieta?

Cum facem alegeri alimentare?

Cum configuram propria dieta?

5 Trucuri pentru optimizarea sanatatii

Rolul mentorului in procesul de transformare

Cele 3 abordari in psihonutritie

Increderea in tine!

Urmeaza lectia 2 de PsihoNutritie si stil de Viata sanatos!

Desfasuratorul cursului Gratuit – Lectia 2:

Introducere Psihonutritia?

Structura de la obiectiv la schimbarea vietii

Chestionar de anamneza

Cum imunatatim calitatea vietii? – 4 piloni

Diferenta intre pofta si foame

Exercitii de Psihonutritie

01 Exercitiu de constientizare?

02 Exercitiu de reetichetare emotionala

Dependenta de zahar

Dependenta de cafea

Concluzii finale
Solutia pentru Mancatul emotional pe termen lung