Cum sa faci o dieta sanatoasa?
Acest articol iti propune o noua perspectiva in configurarea unui stil de viata sanatoasa!
Scriu aceste randuri pentru oameni ca tine din dorinta de a putea transmite un mesaj puternic care sa ajunga la partea ta constienta.
Viziunea pe care noi, cei de la ArmuraBody o impartasim este aceea de a oferii educatie in nutritie pe care apoi sa o poti pune in practica pentru a iti schimba viata!
Alin Diaconu este antrenor, psiholog si nutritionist cu o experienta de peste 10 ani in domeniul remodelarii corporale.
Fondator al companiei ArmuraBody, Alin inspira, educa si motiveaza o comunitate de peste 15000 de membrii, fiind autor a mai multor materiale educationale in fitness si nutritie
“Sanatatea depinde de echilibrul dintre alimentatie si activitatea fizica.”
Hipocrate.
Stil de viata sau dieta sanatoasa?
Am fost pasionat de mic de fitness si nutritie, iar acum vreau sa impartasesc tie aceasta metoda testata de peste 10 ani prin care am ajutat zeci de oameni sa isi configureze un stil de viata.
Oameni simpli, cu nevoi, pofte si dependente alimentare au reusit sa isi structureze astfel alimentatia incat sa obtina transformarea dorita.
Transformarea a avut un efect fizic si estetic cat si o transformare la nivelul psihologic de control si organizare a dependentelor alimentare si respectiv a meselor.
Aceste idei te vor ajuta sa ai un control mai bun al alimentatiei tale si sa te privesti cu alti ochi in oglinda.
Fie ca vrei sa slabesti, sa pui masa musculara sau sa pastrezi aceiasi greutate cu un tonus mai bun, acest ghid o sa te indrume catre succes. Stima ta de sine o sa fie diferita iar oamenii te vor privi cu admiratie. Pregateste-te pentru o transformare radicala avand un plan personalizat.
Vreau sa iti atrag atentia ca nu o sa iti recomand nici o pastila magica sau un supliment miraculos. Sa nu crezi ca a schimba stilul de viata al unui om se intampla peste noapte!
Vreau sa te ghidez in a invata sa iti configurezi mesele in functie de necesitatile tale si preferintele tale alimentare!
Ceea ce urmeaza sa iti prezint reprezinta un procesmetabolic, endocrin si psihologic in care tu urmeaza sa iti schimbi silueta, gandirea, viziunea despre mancare si chiar garderoba.
Te felicit ca esti aici!
Remodelam relatia emotionala cu mancarea de peste 10 ani in Romania
Te felicit ca ai in fata ta un astfel de material insa,tot ceea ce iti cer este putina perseverenta si rabdare pentru ca acest corp unic sa devina sanatos, estetic, plin de vitalitate cu o imunitate puternica.
Transformarea ta poate dura 1 luna, 3 luni sau un an, totul depinde DE TINE!
Esti o persoana minunata si trebuie sa te bucuri de viata si de sanatate!
Cu cat vei reusi sa implementezi mai rapid strategia si o sa adopti noi obiceiuri alimentare, cu atat te vei bucura de acest nou stil de viata!
Daca nu iti doresti sa faci o schimbare in stilul tau de viata si consideri ca sanatatea
nu este o prioritate pentru tine inseamna ca acest material nu este pentru tine dar il poti impartasi apropriatilor tai pentru a schimba vieti!
Iti urez multa sanatate,
Alin Diaconu
“SANATATEA NU INSEAMNA
DOAR CAT SLABESTI, CI SI
CAT DE MULT ITI
IMBUNATATESTI VIATA.”
JOSH AXE
Schimbam viata oamenilor, nu doar silueta!
DEFINITIA MEA PENTRU SANATATE
Ca sa te poti bucura de calitatea vietii trebuie in primul rand sa fii sanatos.
Nimic nu are farmec daca esti dependent de medicamente si vizitezi medicii mai des decat persoanele varstnice.
Lumea este in continua schimbare, mereu pe fuga, mereu in viteza si asta se reflecta in stresul cotidian si mancarea procesata.
Rar ne gasim un timp, un moment de liniste cand putem sa meditam la faptul ca avem o singura viata.
Timplul trece si parca in defavoarea noastra. Din lipsa de timp nu avem ragaz sa ne educam, sa gatim sau sa ne conectam cu natura!
De ce muncesti pentru bani? Vrei sa muncesti pentru bani pe care ulterior sa ii dai pe medicamente?
Ceea ce incerc sa zic este ca meriti sa gasesti frumusetea vietii si in altceva in afara de dulciuri, fast-food si alcool.
Accepta provocarea celor 7 zile si deprinde un obicei sanatos!
O dieta sanatoasa rezolva totul?
In momentul in care esti dependent de astfel de substante nocive inseamna ca nu mai ai controlul hranei tale!
Vreau sa nu mai ratacesti cautand diete cu efect yo-yo ulterior.
Vreau sa te feresc de miturile din nutritie si sa iti ofer o informatie clara, practica si mai ales eficienta.
Vreau sa incepi un nou stil de viata iar aceasta zi sa fie unica in viata ta prin decizia pe care ai luat-o de a investi in tine, in sanatatea ta.
De fiecare data cand te intorci la dieta inseamna ca ceva nu a mers bine!
De fapt nici nu ar trebui sa incepi o dieta! Ar trebui sa te educi incat sa incepi un nou stil de viata!
Conceptul de dieta se bazeaza pe o restrictionare sau o modificare a stilului alimentar pentru care psihicul si corpul tau nu este pregatit.
In Psihonutritie perspectiva este de a obtine o viziune clara pe termen lung si sa iti schimbi viata si implicit silueta!
Primul pas este modelarea mindset-ului iar pentru asta ti-am pregatit un formular pentru a primi sedinta gratuita in psihonutritie https://armurabody.com/dieta-de-la-nutritionist/.
