De ce sa alegi un antrenor personal?
Cauti un antrenor personal (personal trainer) in Bucuresti pentru a te ajuta sa iti remodelezi corpul sau pur si simplu vrei sa ai grija de conditia ta fizica? Un lifestyle sanatos iti poate aduce multa satisfactie. Te poti bucura de un fizic estetic dar si de un nivel fitness ridicat. Intr-o industie plina de mituri te asteapta provocari la tot pasul.
Te confrunti cu dificultatea de a alege cele mai bune exercitii, cum sa executi corect, pierderea motivatiei si in final lipsa rezultatelor.
Dupa o experienta de mai bine de 8 ani in fitness si remodelare corporala am urcat pe scena nationala la concursurile de culturism si fitness iar azi inspir o comunitate de peste 10.000 de oameni prin proiectul Armura Body.
De ce aleg oamenii un profesionist in fitness?
Colaborarea cu un antrenor personal te ajuta sa te cunosti, sa iti demonstrezi tie ca orice obiectiv e realizabil. Astfel, o sa dobandesti abilitatea nu doar de a face fitness ca un lifestyle ci posibilitatea de a implementa un set de principii care sa iti foloseasca tot restul vietii.
Cand esti in sala de fitness te gandesti adesea de ce nu reusesti iar asta genereaza uneori frustrare. Cand ajungi in sala de fitness te simti strain si simti ca toti ochii sunt asupra ta. Te apuci stingher intr-un colt sa incepi o incalzire invatata si aia in scoala generala. Din lipsa de cunostinte cel mai probabil o sa alergi 15 minute pe banda sau o sa te ”agati ” de cateva aparate.
De ce sa lucrezi cu un expert in fitness?
- Incepi mereu cu o incalzire corecta a muschilor
- Cresti gradul de eficienta in antrenament
- Ai mereu un plan de actiune bine stabilit
- Antrenamentul este adaptat tie si fortei tale
- Beneficiezi de suport motivational
- Te disciplinezi intr-un nou lifestyle
- Esti monitorizat in evolutie si progres
Ce pierzi daca nu ai un personal trainer?
- Exista riscul de accidentare
- Ai antrenamente modeste sau epuizante
- Pierzi entuziasmul de la inceput
- Esti tentat sa renunti sau sa trisezi
- Esti confuz in alegerea exercitiilor
- Te plictisesti de rutina
- Capeti frustrare si nu ai rezultate
Antrenamentele cu personal trainer(antrenor personal) presupun o activitate fizica monitorizata in functie de obiectivele tale si adaptata conditiei fizice actuale.
Antrenorul personal este un consilier atestat in remodelare corporala si iti va intocmi un plan de antrenament personalizat.
Cei care decid sa colaboreze cu antrenor personal beneficiaza de:
- antrenament adaptat conditiei fizice
- deprinderea de executie corecta a exercitiilor
- un aspect de motivatie in plus
- plan de antrenament conceput individual
- monitorizare si ajustare in timpul evolutiei
- invatarea de sincronizare a respiratiei miscarea
Deoarece antrenamentul este adaptat conditiei tale fizice este recomandat ca la prima intrevedere sa se efectueze o sedinta de evaluare fitness.
Pentru a te programa la sedinta de evaluare e necesar completarea formularului de aici (CONTACT).
In plus, beneficiezi de:
- Plan personalizat
- In functie de obiectivul personal
- In functie de volumul si frecventa de antrenament
- Ordinea si aranjarea grupelor musculare in program
- Accentuarea anumitor grupe sau a grupelor deficitare
- Alegerea exercitiilor, seturi, repetari
+ Trucuri specifice maximizarii progresului (drop-set, superset, negative.ect)
Antrenorul personal este mai mult decat un coach , este un prieten care crede in tine !
TIPURI DE ABONAMENT
Abonamentele sunt valabile doar in Bucuresti.
Daca nu esti din Bucuresti am o veste buna! Putem colabora prin proiectul online ARMURA BODY – Vezi rezultate aici!
- Antrenament pentru corporatii si multinationale
- Antrenamente la domiciliul clientului sau orice alta sala din Bucuresti
- Antrenamente individuale la Royal Fitness (vezi harta)
- Antrenamente cu Personal Trainer la Royal Fitness (vezi harta)
In urma acestei sedinte de evaluare se poate configura o rutina in functie de obiectivul tau si ulterior poti alege tipul de abonament potrivit tie.
Pentru a te programa la sedinta de evaluare e necesar completarea formularului de aici (CONTACT).
Cat costa prima sedinta de evaluare?
La sedinta de evaluare ai oportunitatea de a iti cunoaste antrenorul si sa stabiliti impreuna obiectivele si abordarea optima. In urma sedintei de evaluare iti vor fi prezentate tipurile de abonament si beneficiile suplimentare. Costul primei sedintei de evaluare este 50 + 15 lei.
Ce spun alte persoane?
